Как правильно загорать?

Как правильно принимать солнечные ванны, чтобы получить красивый и здоровый загар?

Вопрос идеального и здорового загара всегда остается открытым и популярным, наравне с похудением и целлюлитом. Множество мнений и советов по этому поводу лишь подчеркивают важность информации о том, как необходимо загорать.

Красивый загорелый тон кожи хочется иметь не только летом, но и в остальное время, поэтому многие пользуются услугами соляриев. И все же, перед тем как пойти на пляж или в солярий, необходимо знать, как грамотно проводить время под ультрафиолетовыми лучами и что для этого нужно делать. Для начала стоит определиться со своим типом кожи, чтобы знать особенности ее загара.

Как правильно загорать с разным типом кожи?

Типы кожи уже давно правильно определены и не меняются. И хоть на первый взгляд это кажется обычным условным делением, все же знание своего типа кожи поможет добиться красивого цвета кожи и поможет загорать без вреда для здоровья.

Всего выделяют пять типов кожи таких, как:

• • I тип
    К первой группе можно отнести людей с очень светлой кожей, рыжими или белыми волосами, веснушками и голубыми глазами. Кожа у таких людей, после длительного пребывания на солнце, начинает сильно краснеть. Поэтому, людям с данным типом кожи рекомендуется загорать рано утром или вечером, намазавшись предварительно солнцезащитными кремами с пометкой 50+;

• • II тип
    Данный тип очень похож на первый, но у людей с такой кожей краснеют только нос и плечи. Поэтому они вполне могут загорать в дневное время, не находясь под прямыми солнечными лучами;

• • III тип
    Люди, имеющие русые волосы и кожу оливкового цвета при недлительном нахождении на солнце и правильно распорядившись своими природными особенностями, могут получить красивый золотистый загар, а переусердствовав, получат небольшой ожог;

• • IV тип
    К данному типажу относятся люди со смуглой кожей, карими глазами и темными волосами. Получить идеальный загар для них совершенно не проблема, так как им трудно получить ожог от солнечных лучей;

• V тип
  Люди этой категории имеют очень смуглую кожу, поэтому никогда не получают ожоги и имеют ровный загар тела.

Помимо ухода за кожей во время загара, необходимо знать, как правильно ухаживать за кожей после получения загара. Часто загорать — это значит постоянно подвергать кожу воздействию солнечным лучам, в результате чего она начинает шелушиться и становится сухой. Поэтому, после загара нужно пользоваться увлажняющими и смягчающими средствами.

Кому не рекомендуется загорать?

Людям, которые имеют очень светлую, практически белую кожу, и светлые волосы нельзя долго находиться под солнцем. Также это относится к тем, у кого на теле имеется большое количество родинок и пигментных пятен, или есть большие родинки. Помимо солнечных ожогов, у таких людей могут возникнуть серьезные заболевания.

Как правильно себя вести на солнце, если хочется иметь загар, но нельзя загорать?
Для получения загара можно воспользоваться кремом для автозагара. А на пляже можно полежать в утреннее и вечернее время, когда солнце не такое агрессивное. Если следовать советам о том, как загорать и пользоваться правильно солнцезащитными средствами, то можно иметь красивый и здоровый загар, который будет радовать глаз. А большое употребление жидкости, но ни в коем случае ни алкоголя поможет добиться шикарного результата.